허리 염좌의 가장 좋은 치료법

허리 염좌의 가장 좋은 치료법  알아보시겠습니다.

건강한 식습관과 운동은 행복한 삶의 기본입니다. 

 

알아보자 :: 허리 염좌의 가장 좋은 치료법

허리 염좌의 가장 좋은 치료법

 

♥  급성 허리 염좌는 허리 근육, 근막, 인대 등의 연조직이 외력에 의해 갑자기 과도하게 당겨지면서 발생하는 급성 파열상으로 무거운 물건을 들어 올리고 허리 근육이 강하게 수축할 때 흔히 발생하다.

♥  급성 허리 염좌는 요추 근육의 부착점, 골막, 근막 및 인대와 같은 조직을 찢을 수 있다.

♥  그렇다면 허리 염좌의 가장 좋은 치료법은 어떤 것들이 있을까요? 이어서 여러분들의 해답을 드리겠습니다.

 

 

허리 염좌의 가장 좋은 치료방법

1, 냉찜질치료

♥  냉찜질은 48시간 이내 허리 염좌에 적합하다.

♥  이 시기는 손상의 돌발기로 환부의 혈관이 손상되고 확장되며 국소적으로 삼혈, 부종, 통증 등이 나타난다.냉찜질은 환부에 냉자극을 주고 출혈 부위의 혈관을 수축시키며 삼출혈의 악화를 방지하고 부종, 통증 및 기타 환부의 불편함을 더욱 완화할 수 있다.

 

2. 온찜질치료

♥  온찜질은 48시간 후 허리 염좌에 적합하며, 이 시간에는 국부적으로 출혈이 없기 때문에 주로 울혈과 부종의 문제가 있다.

♥  온찜질은 혈액순환을 촉진하고 어혈을 제거하는 작용을 하므로 일반적으로 손상 후에는 냉찜질 후 온찜질을 먼저 하며, 둘의 순서를 바꿀 수 없다.

♥  온찜질은 간단히 젖은 뜨거운 수건을 이용하여 환부에 찜질을 할 수 있으며, 1회 20 30분씩 온찜질을 하다.

♥  혈액 순환을 촉진하고 어혈을 제거하는 일부 한약재를 사용하여 으깨고 환부에 온찜질을 하면 효과가 더 좋다.

 

 

3, 약물치료

♥  약물치료는 내복 또는 외투로 할 수 있으며, 내복은 주로 진통소염, 활혈화정, 예를 들어 타정, 삼칠상정, 당귀, 황백, 금은화, 복숭아씨 등 활혈화정제를 비율에 따라 처방하여 복용할 수 있다. 외용에는 주로 홍화유, 윈난 백약 스프레이와 같은 외용 약물이 포함되며 전통적인 연고 외용 약도 있다.

 

4. 견인요법

♥  환자의 허리 염좌는 견인요법으로 치료할 수 있으며 견인요법에는 매달기 견인법과 신장 견인법이 있다. 매달림 견인법은 철봉과 같은 가로봉으로 몸을 풀어 매달아 허리를 잡아당겨 허리 부상을 완화하는 방법이다.주요 동작 요령은 환자가 먼저 철봉 아래에 서서 양손으로 횡봉을 잡고 땅에서 발을 떼고 상체, 몸통, 하체를 이완 및 곧게 유지하고 중력을 사용하여 허리를 잡아당기는 것이다.

 

 

♥  이상 허리 염좌에 대한 최선의 치료법에 대한 관리 치료 방법 이였다.

위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

긍정적인 사고방식은 삶의 어려움을 극복하는 데 매우 도움이 됩니다. 

정리해드린 정보는 허리 염좌의 가장 좋은 치료법  관련 정리 입니다.   좋은 정보가 되셨으면 합니다.